Компанія "Портал"
лідер по поставці та
монтажу ліфтів
та ескалаторів
http://tehportal.com.ua

 Izamet
Ліфти Izamet 
 ідеальне
 співвідношення
 ціни та якості 
 http://izamet.com.ua

Практика захисту бізнесу

Стрес у діловому житті.

Всесвітня організація охорони здоров'я стверджує, що найближчі 20 років  депресія стане найпоширенішою хворобою у світі.

 

Дивно, але через стрімкий розвиток цивілізації людина відчуває дедалі напруженіший ритм життя, та зазнає величезного психологічного тиску.

 

Слово стрес має давнє походження, і з латинської означає „stringere” – „затягувати”.

 

Цікавий факт: зарубіжні лікарі дійшли висновку, що люди зазвичай потерпають не від якогось негативного  явища, а від психологічного стану страху перед ним ( так, скажімо, потерпілі від аварії суден гинуть не від втрати сил, а від страху перед стихією, причому ці стресові умови легше переносять жінки, аніж чоловіки).

 

Протягом усього життя, яким би спокійним воно не було, ми переживаємо величезну кількість стресових ситуацій.  Деякі з них спричиняють ефект „загартовування”, а деякі здатні зламати психіку, зруйнувати людину, завдати непоправної шкоди здоров'ю.

 

Як зробити стрес керованим та навчитися володіти собою?

 

Насамперед слід подолати внутрішнє напруження вже на першій стадії стресу. Для цього слід навчитися мистецтву релаксації (розслаблення). Практично всі прийоми релаксації грунтуються на свідомому розслабленні м'язів. Про секрети релаксації та її значення для людини,  а особливо в діловому  житті існує чимало літератури, яку рекомендуємо почитати самостійно.

 

 Психологи стверджують, що успішні люди практично завжди вміють контролювати себе в стресовому стані, прагнуть опанувати себе вже на початку напруженої ситуації, спрямувати стресову негативну енергію в інші види діяльності.

 

Готових рецептів подолання стресової ситуації немає, адже кожна людина  - інакша, зі своєю власною різноманітністю проблем та життєвих труднощів. Але існує кілька простих та дієвих способів відвернення психологічної напруги, якими може скористатися кожен, або вибрати щось оригінальне своє, й виробити звичку використовувати при  потребі.

 

Так, можна використовувати улюблені гумористичні фрази:”Нас не доженуть...”, „Ніколи не здавайся...” та ін. 

 

Як тільки приходить в голову негативна думка, одразу замініть її позитивною, хай на віть нереальною чи недоречною.

 

Запрограмуйте негативну ситуацію, що складається,  у позитивному ракурсі.

 

Можна просто „відключитися” та послухати улюблену музику, вийти на вулицю, поглянути у вікно,  поговорити з приємною Вам людиною та багато іншого.

 

Форма входу

Vip mini-site

windy Polska - Windy, Schody ruchome
Категорії мінісайтів
ІНФОРМАЦІЯ БАНКИ ТА ФІНАНСИ
БЛАГОДІЙНА ДІЯЛЬНІСТЬ БУДІВНИЦТВО
ВИРОБНИЦТВО,С/Г ЗВ’ЯЗОК
КРАСА ,ЗДОРОВ`Я МЕДИЦИНА
МИСТЕЦТВО НЕРУХОМІСТЬ
ОБСЛУГОВУВАННЯ НАСЕЛЕНЯ ОСВІТА
ОХОРОНА ПОЛІГРАФІЯ
ПОСЛУГИ РЕКЛАМА
РОБОТА РОЗВАГИ, ВІДПОЧИНОК
СПОРТ ТЕХНІКА
ТОРГІВЛЯ ТРАНСПОРТ
ТУРИЗМ

Останні сайти

standartenergoif

Оптимизация и раскрутка сайтов

 

ОАО Кувандыкский завод КПО "Долина"

undefined

halmeb

VIP Ялинка

Коментус - модуль комментариев для сайта

Коментус - модуль комментариев для сайта

КІНОЛОГІЧНА СПІЛКА УКРАЇНИ Івано-Франківськ

Івано-Франківський обласний осередок Всеукраїнської громадської організації "Кінологічна Спілка України"

Экология и бытовая химия

ВАО Производство

ООО "ВАО Производство" - проектно-производственная фирма
На условиях субконтрактинга наше предприятие выполняет следующие работы:
 - серийное и массовое производство на токарных автоматах;
 - горячее прессование термореактивных пластмасс и резины;
 - инструментальное производство;
 - литейное производство (центробежное литьё и литьё в песчано-глиняные формы);
 - листоштамповочное производство;
 - производство лёгких конструкций – сварочное производство;
 - заготовительное производство – газоплазменная резка (толщина листа до 20мм);
 - обработка металлов резанием (токарная, фрезерная, координатно-расточная обработка и др. виды работ);
 - термическое производство (термообработка деталей массой до 1,0т);     
 - конструкторская подготовка производства (разработка технической документации).

По вашему заказу мы изготовим различные детали с гарантией качества и ваших технических требований.
Детали изготавливаются по чертежам заказчика. Вы также можете заказать производство по образцам сторонних фирм, для этого мы сделаем трёхмерную модель детали и разработаем конструкторскую и технологическую документацию.
Производственные участки нашей компании оснащены оборудованием для серийного, крупносерийного и массового производства деталей сложной конфигурации.
Наша фирма разрабатывает конструкторскую и технологическую документацию, проектирует и изготавливает технологическую оснастку.
Для каждого клиента мы находим индивидуальный подход и наиболее эффективные схемы сотрудничества и условий оплаты заказа.


edelweiss

Компанія "Едельвейс" ставить за мету забезпечити потребу  людей  в якісних меблях, виготовлених з натуральних матеріалів. Ми пропонуємо меблі з дерева ( мебель из дерева ) власного виробництва та наших партнерів-виробників по доступній ціні.  Головне завдання, яке ми намагаємось зараз вирішити - скласти відчутну цінову конкуренцію на ринку меблям з штучних матеріалів. 

Лише зареєстровані користувачі можуть добавляти сайти